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　　食品开发★ღ，尊龙凯时 - 人生就是搏!★ღ，凯时尊龙官方网站★ღ，春节是一家人团聚的日子★ღ，春节期间饮食需要注意些什么？健康常识大家都了解哪些呢？很多人在春节后都容易出现节后饮食综合症★ღ，今天就给大家介绍一下春节应该怎么吃才能健康过好年★ღ。

　　吃★ღ，一直是中国传统的文化★ღ，美食虽好★ღ，但是如果吃的不适度★ღ、吃的不安全★ღ，同样会对健康造成伤害★ღ，因此★ღ，为了我们自己也为了家人的健康快乐★ღ，节日期间的饮食一定要做到以下几点★ღ，才能度过一个快乐祥和的春节★ღ。

　　面对着更多的美食诱惑★ღ，我们可以毫无顾忌的品尝★ღ，面对那么多自己喜欢吃的美食★ღ，我们可以大快朵颐★ღ。但是★ღ，一旦暴饮暴食就会导致胃肠出问题★ღ。

　　春节期间导致了作息规律的改变★ღ，这样的结果会导致身体的抵抗力和免疫力下降★ღ，如果再吃一些油腻的食物★ღ，脂肪和胆固醇的摄入量也相应增多★ღ，容易引起肥胖及并发症★ღ。

　　无论是从超市还是市场购买农副产品时尽量选择新鲜的蔬菜★ღ、水果★ღ，购买肉类一定要去正规专营店★ღ，安全系数会高一些★ღ。同时尊龙棋牌版本合集★ღ，要注意生产日期及保质期★ღ。

　　俗话说★ღ，无酒不成席★ღ。但是饮酒要适度尊龙棋牌版本合集★ღ，千万不能过量好神途★ღ，更不能酗酒★ღ，不仅容易伤害身体★ღ，还可能容易导致一些意外的发生★ღ。因此★ღ，喝酒一定要把握好度★ღ，既做到尽兴★ღ，又不伤害健康好神途★ღ。

　　如果“喝高”了好神途★ღ，切忌用浓茶或咖啡解酒★ღ，可泡杯糖水或喝些鲜榨果汁★ღ，或吃橘子★ღ、葡萄等含果糖量高的水果以助解酒★ღ。遇到有人喝醉酒呕吐尊龙棋牌版本合集★ღ，一定要让其保持气道通畅★ღ，避免误吸呕吐物导致窒息★ღ；若醉酒昏迷★ღ，莫以为“睡一觉就没事了”★ღ，应及时送医急救★ღ。

　　鸡★ღ、鸭★ღ、鹅和鱼等有骨头的食物餐桌上很常见★ღ，而边吃边说话也是常有的事★ღ。这种情况下易误吞骨头★ღ，应尽量避免★ღ。骨头若卡在咽部浅表处★ღ，可试试自行取出★ღ；若卡的位置深★ღ、骨头大★ღ，应马上就医取出尊龙棋牌版本合集★ღ。

　　建议家庭药箱里可备保济丸★ღ、藿香正气丸和黄连素★ღ、腹可安等药物★ღ。为防过节食滞★ღ、消化不良★ღ，也可适当备些谷芽好神途★ღ、麦芽★ღ、布渣叶★ღ、山楂等煮水喝以助消化★ღ。

　　建议可备一些息斯敏好神途★ღ、扑尔敏或开瑞坦之类的抗过敏药★ღ。出现过敏症状后★ღ，最好先查明并避免接触过敏原★ღ。

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