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　　春节是中国传统的重要节日✿◈✿✿，也是和家人✿◈✿✿、朋友团聚共度的时刻✿◈✿✿。在这个特殊的时候✿◈✿✿，保持良好的饮食习惯对于我们的健康非常重要✿◈✿✿。中医传统认为✿◈✿✿，春节时节气变化明显当着罗晋的面草唐嫣尊龙凯时app✿◈✿✿，应当遵循阴阳平衡的原则✿◈✿✿，根据个人体质和气候特点进行饮食调节当着罗晋的面草唐嫣✿◈✿✿。1月23日✿◈✿✿，记者采访驻马店市中医院针灸二科主任王会丽✿◈✿✿，她提醒广大朋友们春节期间中医饮食的注意事项✿◈✿✿。

　　据王会丽介绍✿◈✿✿，首先要合理饮食✿◈✿✿，注意咸淡适中✿◈✿✿，荤素搭配✿◈✿✿、粗细搭配✿◈✿✿。中医说咸伤肾尊龙凯时app✿◈✿✿，过食咸✿◈✿✿，易于引起高血压✿◈✿✿、脑梗死等心脑血管疾病✿◈✿✿。切莫餐餐只吃大鱼大肉的酸性食物当着罗晋的面草唐嫣当着罗晋的面草唐嫣✿◈✿✿，要与碱性食物如蔬菜尊龙凯时app✿◈✿✿、水果✿◈✿✿、海带等搭配着吃✿◈✿✿，才能满足人体的正常需求✿◈✿✿。要适量食用一些粗粮食品✿◈✿✿，粗粮中含有大量人体所需的维生素和微量元素✿◈✿✿，有利于身体的健康✿◈✿✿。

　　春节期间尊龙凯时app✿◈✿✿，因为全家团圆✿◈✿✿，亲朋聚会✿◈✿✿，或守岁尊龙凯时app✿◈✿✿、看电视或玩手机当着罗晋的面草唐嫣当着罗晋的面草唐嫣✿◈✿✿，或等待新年钟声当着罗晋的面草唐嫣✿◈✿✿，迟睡✿◈✿✿，甚至通宵不睡的✿◈✿✿，这种现象会危害健康✿◈✿✿。要适当地休息✿◈✿✿，尽量避免卧床看书✿◈✿✿、看手机✿◈✿✿、电视等✿◈✿✿，使用电子产品时✿◈✿✿，要与屏幕保持一定距离✿◈✿✿。睡觉时避免高枕✿◈✿✿，避免风寒✿◈✿✿、潮湿✿◈✿✿、空调直吹颈部等✿◈✿✿，还要注意颈部的保暖✿◈✿✿，可以做颈椎操来活动颈椎✿◈✿✿，还可以通过有氧运动来锻炼颈椎及颈部肌肉✿◈✿✿。

　　另外✿◈✿✿，春节聚餐✿◈✿✿，接连过度喝酒✿◈✿✿，很有可能导致伤胃伤肝✿◈✿✿，进而出现酒精中毒✿◈✿✿。还是要量力而行✿◈✿✿，少饮为妙✿◈✿✿。

　　总之✿◈✿✿，春节期间中医饮食要注意保持饮食的均衡✿◈✿✿，控制荤食的摄入量当着罗晋的面草唐嫣✿◈✿✿，保持适当的运动✿◈✿✿，合理安排作息时间✿◈✿✿，注重情绪调节等✿◈✿✿，这样可以保持良好的身体状况✿◈✿✿，迎接健康✿◈✿✿、快乐✿◈✿✿、祥和的春节✿◈✿✿。（编辑 李宗文）凯时尊龙官网✿◈✿✿。尊龙凯时 - 人生就是搏!✿◈✿✿。食品加工✿◈✿✿，尊龙凯时人生就是博✿◈✿✿，尊龙凯时 - 人生就是搏!平台食品开发d88尊龙人生就是博✿◈✿✿，